칭찬은 자주 할수록 좋다? 실전에서 빠지는 함정

칭찬은 관계를 살릴 수 있지만, 과도하면 부담으로 바뀔 수 있습니다.

과잉 칭찬이 만드는 부작용

• 성과보다 감정 의존
• 비교 압박
• 진짜 피드백 부족

좋은 칭찬의 3요소

1. 구체성(무엇을 봤는지)
2. 진정성(과장 제외)
3. 다음 행동 제안(요청이 아닌 제안)

적용 예시

• “항상 잘한다"보다 “어제보다 준비 시간이 20분 짧아졌다는 점이 좋았어"가 더 정확

읽을거리

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자주 묻는 질문

• 이 글에서 가장 먼저 실천할 행동은 무엇인가요?
• 꾸준히 못 지키면 어떻게 고치면 되나요?
• 언제 전문가의 도움이 필요할 수 있나요?

실천 체크리스트

• 핵심 개념을 1문장으로 정리했다.
• 오늘 실행할 한 가지 행동을 정했다.
• 24시간 내에 결과를 기록했다.