요청 거절에도 좋은 사람으로 남는 말하기

거절을 못 하는 패턴은 오히려 관계를 약하게 만들 수 있습니다.

4단계 거절 문장

1. 감정 먼저: 고맙다는 말
2. 이유 한 줄
3. 현실적 한계
4. 대안 제시

자주 쓰는 문장

• “좋은 제안이지만 지금은 일정이 꽉 차 있어요.”
• “지금은 속도가 맞지 않아서, 다음 주로 미루는 게 정직해요.”
• “원하면 방법을 조금 다르게 도와줄 수 있어요.”

내부 추천

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자주 묻는 질문

• 이 글에서 가장 먼저 실천할 행동은 무엇인가요?
• 꾸준히 못 지키면 어떻게 고치면 되나요?
• 언제 전문가의 도움이 필요할 수 있나요?

실천 체크리스트

• 핵심 개념을 1문장으로 정리했다.
• 오늘 실행할 한 가지 행동을 정했다.
• 24시간 내에 결과를 기록했다.