성공의 심리학 허브: 동기보다 설계가 먼저다

성공의 심리학은 “열심히 해라”가 아닙니다.
반대로 “어떤 구조를 만들지”를 먼저 설계해야 행동이 버티고, 버틴 행동이 성과를 만듭니다.

먼저 확인할 것

1. 목표가 너무 크거나 추상적인가?
2. 실행 장벽(시간·환경·시작 비용)이 높은가?
3. 실패해도 다시 시작할 루틴이 있는가?

이 카테고리 입문 지도

• 성공의 심리학, 시작점에서 가장 많이 흔드는 함정
• 동기가 떨어질 때 쓰는 5가지 즉시 대응법
• 작은 승리로 시작하는 습관 루프
• 번아웃에서 14일 안에 회복하는 멘탈 설계

지금 바로 적용할 체크

• 오늘은 목표 한 개를 10분 이내로 쪼개라.
• 24시간 안에 완료 가능한 작업 하나를 정해 라인업한다.
• 완료했다면 점수로 보지 말고 기록만 한다.

내부 추천 경로

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자주 묻는 질문

• 이 글에서 가장 먼저 실천할 행동은 무엇인가요?
• 꾸준히 못 지키면 어떻게 고치면 되나요?
• 언제 전문가의 도움이 필요할 수 있나요?

실천 체크리스트

• 핵심 개념을 1문장으로 정리했다.
• 오늘 실행할 한 가지 행동을 정했다.
• 24시간 내에 결과를 기록했다.