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성공의 심리학, 시작점에서 가장 많이 흔드는 함정
동기보다 먼저 나타나는 시작 실패 패턴을 깨고, 실행이 붙는 구조를 만드는 실전 가이드입니다.
동기가 떨어질 때 쓰는 5가지 즉시 대응법
의욕이 사라져도 다시 움직이게 하는, 즉각 실행 가능한 5단계 대응법을 정리했습니다.
성공의 심리학 허브: 동기보다 설계가 먼저다
성공을 위한 심리학은 의지의 문제가 아니라 행동 설계의 문제입니다. 시작이 안 되는 사람도 따라 할 수 있는 구조로 정리합니다.
번아웃에서 14일 안에 회복하는 멘탈 설계
번아웃은 의지 문제를 넘어 시스템 과부하의 결과일 수 있습니다. 회복 중심 설계로 단계적으로 접근합니다.
작은 승리로 시작하는 습관 루프
큰 성과보다 지속 가능한 작은 습관이 더 큰 성취로 이어진다는 사실을 실천 프레임으로 정리했습니다.
연애의 핵심: 애착 스타일을 이해하면 오해가 줄어든다
애착 스타일을 어렵지 않게 이해하고, 상대 성향에 맞는 대화 방식으로 조정하는 방법을 정리했습니다.
첫 대화부터 좋은 인상을 만드는 대화 프레임
처음 대화에서 긴장을 줄이고, 자연스럽게 대화를 이어가는 실전 대화 프레임을 제시합니다.
한 번 더 생각하기로 갈등을 줄이는 이유
즉시 반응을 줄이고, 한 번 더 생각하는 습관으로 감정적 오해를 줄이는 방법입니다.
연애의 핵심: 애착 스타일을 이해하면 오해가 줄어든다
애착 스타일을 어렵지 않게 이해하고, 상대 성향에 맞는 대화 방식으로 조정하는 방법을 정리했습니다.
요청 거절에도 좋은 사람으로 남는 말하기
관계 파괴 없이 선을 지키는 거절 표현을 통해 신뢰를 유지하는 방법을 다룹니다.
성공의 심리학, 시작점에서 가장 많이 흔드는 함정
동기보다 먼저 나타나는 시작 실패 패턴을 깨고, 실행이 붙는 구조를 만드는 실전 가이드입니다.
칭찬은 자주 할수록 좋다? 실전에서 빠지는 함정
칭찬의 빈도보다 전달 방식이 중요하다는 점, 그리고 관계를 무겁게 만들지 않는 방법을 정리했습니다.
설득의 심리학 1편: 신뢰를 만드는 3분 규칙
설득의 성공률을 높이는 첫 3분 규칙을 초보자가 바로 쓸 수 있게 정리한 실행 가이드입니다.
설득의 심리학, 결국 사람의 맥락이 중심이다
설득은 좋은 말을 잘하는 힘보다, 상대가 안심할 수 있는 맥락을 제공하는 힘입니다.
감정 일기 7일 실험: 내가 자주 쓰는 말 바꾸기
매일 감정 문장을 바꾸는 7일 실험으로 반복 패턴을 줄이고 행동 변화를 만드는 방법입니다.
불안이 다가오는 6가지 초기 신호를 잡는 법
불안은 갑자기 오지 않고 신체·생각·행동으로 먼저 나타납니다. 초보자용 초기 대응 루틴을 정리했습니다.
잠을 망치는 생각을 줄이는 1주 실천법
수면 방해의 핵심은 생각의 양과 시간 배치입니다. 1주 실천으로 불면을 줄이는 루틴을 시작합니다.
분노는 감정이 아니라 생각의 반복 패턴일 때
분노의 에너지 자체를 금지하지 말고, 반복되는 생각 구조를 분리해 보는 방법을 정리했습니다.
인간관계의 심리학 허브: 오해를 줄이는 실전 템플릿
갈등과 오해를 줄이기 위한 인간관계 심리 4단계 프레임을 초보자 관점으로 정리했습니다.
감정의 심리학 허브: 감정은 문제보다 신호가 크다
불안, 분노, 수면 장애 등 감정으로 보이는 상태의 구조를 초보자 눈높이에서 정리합니다.
설득의 심리학 허브: 초보자가 꼭 알아야 할 출발점
설득은 기술보다 ‘사람의 마음이 닿는 방식’으로 시작됩니다. 초심자를 위한 설득의 심리학 핵심 개념과 실전 구조를 정리합니다.
연애의 심리학 허브: 감정보다 신호를 보는 연습
초보자도 이해할 수 있게 연애에서 생기는 오해, 대화, 갈등, 애착을 심리학으로 쉽게 정리했습니다.